Naturkontakt och kreativitet combined - det blir liksom inte mycket bättre för en hjärna full av snabba tankar och en kropp med viss överskottsenergi.
➡️ 🌏 🧠 Att vistas i naturen är läkande för våra kroppar (och själar), bland annat då hjärnan inte behöver avkoda information på samma sätt som i de rum vi byggt by hand, intressant va?
➡️ 🎨 🧘♀️ Att leka lite med kreativitet, om så att stapla stenar på höjd eller att knyta grenar till ett litet konstverk med natursnöre, kan bli en meditation, en stund i närvaro med det som är just Nu, ett utforskande som blir helt kravlöst.
Och fika, ska vi liksom inte underskatta. Kaffe på termos, smakar alltid lite extra gott.
Testa i helgen (eller gärna som del av din arbetsdag!) att leka med nåt kreativt i naturen? Du får så himla gärna också skriva en kommentar/ett mail och berätta hur du brukar göra. 🙌
Och du - lördag 10/9 kl 0930-1100 guidar jag en onlinecirkel via Zoom, kom gärna med! Skicka DM eller lämna en kommentar om du vill ha mer info!)
Tove Eloa Socionom & eldprästinna tove@akkameditation.se 0739-136331 www.akkameditation.se