Planera för energi - först!

Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då. Men - jag tror du som är här, såklart gör kopplingen till energi, lust och vila som en viktig, viktig del att öva och öppna för på här på jorden.


Om du hellre vill lyssna på ett poddavsnitt som handlar om just detta, kan du lyssna här.





Om du tar en snabb koll i din kalender på mailen eller datorn, hur ser det då ut med dina bokningar?


Innehåller jobbkalendern fem-åtta möten på en dag? Noll pauser emellan? Skärm hela tiden? Blockad tid för "att-göra"-aktiviteter? En att-göra-lista utspridd på fjorton platser över kontoret, eller hemmakontoret, nuförtiden? Post-it-lappar, A4-ark med punkter, en app i mobilen och ett dokument på datorn, för "kom ihåg - viktigt!".


För att sen kika på din privata kalender, om du har en separat för det. Hur många kvällar är det aktiviteter modell träna gruppass, styrelseuppdrag, barnens aktiviteter, handla, städa? Om du orkar göra något alls, efter intensiva arbetsdagar?


En fråga att utforska: när har du planerad tid till DIG och till att FÖRST fylla på med det som ger dig energi, glädje och återhämtning?