Daily Rituals - 4 veckor för självkärlek

 ~ Online Daily Rituals ~ är ett program på fyra veckor, för dig som vill djupna i relationen med dig själv, din andlighet och din kropp.

Det är en praktik du gör på helt egen hand - och frivilligt hör av dig till mig för spegling/stöd under resans gång. Varje morgon i fyra veckor kommer en inbjudan till en meditation eller övning att göra i ditt hem, direkt på mailen.

Det du behöver ha med dig in i Daily Practice är ett öppet sinne, gärna en skrivbok och penna - och om du vill, 15-20 minuter om dagen (valfritt!).

Måndagsmeditationen - en guidad meditation på ljudfil (MP3), nytt tema varje vecka. Du behåller alla ljudfiler efter kursens slut. Ljudfilerna är mellan 10-15 minuter långa och kan med fördel lyssnas på upprepat.

Tisdagstanken - där vi utforskar olika teman och 'sanningar' vi kan bära med oss genom livet, som både kan…