Den senaste veckan har vi nåtts av nyheter som handlar om krig i Europa. Under veckan har allvaret dag för dag också på olika sätt kommit...

Jag har länge intresserat mig för hur nervsystemet påverkas av trauma, vad det leder till för oss människor. Och inte minst hur vi kan läka!

Fem sätt att hantera oro - genom närvaro i form av meditation, skrivande, rörelse, beröring, natur och orosdagbok. Läs mer i inlägget!